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罗汉果泡水喝能止咳?不仅止咳还有这5大功效

健康资讯 家庭医生在线 2020-06-07 09:39:48
[摘要]罗汉果中含有大量维生素、果糖及葡萄糖,能归肺经和大肠经,具有清热润肺、止咳和利咽效果,而且能润肠通便,特别适合肺火燥咳和肠燥便秘人群,坚持吃罗汉果能给人们带来意想不到的好处。

  罗汉果中含有大量维生素、果糖及葡萄糖,能归肺经和大肠经,具有清热润肺、止咳和利咽效果,而且能润肠通便,特别适合肺火燥咳和肠燥便秘人群,坚持吃罗汉果能给人们带来意想不到的好处。

  罗汉果有哪些好处?

  好处一、清热止咳

  罗汉果具有清热凉血和止咳化痰效果,而且能润肺护肺。对于咳嗽痰多、大便干结、气管炎以及伤风感冒的人可以喝罗汉果水,能起到一定的辅助治疗功效。

  好处二、能治疗慢性咽炎

  把罗汉果打开后连皮带肉放在杯中用开水冲泡,每5分钟可代茶饮用。味道甘甜,且能预防或治疗慢性咽炎。另外,也可以把新鲜罗汉果洗干净切成薄片,用开水冲泡能预防咽喉炎。

  好处三、抗衰老

  罗汉果中含有丰富维生素C,具有抗氧化功效,能预防坏血病和癌症,同时也能滋养肌肤,达到美容养颜和抗衰老效果。

  好处四、降低血糖

  从中医的角度上来说,糖尿病是因为燥热伤筋津引起的。可以适当的喝罗汉果茶,可缓解糖尿病引起的口干舌燥。

  好处五、止咳

  罗汉果中含有的D-甘露醇具有很好的止咳效果,能辅助治疗脑水肿,提高血液渗透压,降低颅内压。同时也能用于大面积烧伤和烫伤水肿,降低眼球内压,防止急性肾功能衰竭。

  怎么吃罗汉果比较好?

  1、罗汉果粥

  把250克罗汉果压碎,加入适量清水煎煮,过滤渣取出汁。50克大米淘洗干净,加入罗汉果汁煮成粥,粥煮开后继续用小火煮,一直把米煮烂为止,最后加入味精或精盐来调味,具有开胃功效,能清理和调理身体肠道。

  2、罗汉果水

  在罗汉果两头分别钻一个小洞,放在杯中用开水冲泡,闷15分钟左右代茶饮用,能缓解咽喉问题所引起的喉咙疼痛或声音嘶哑,同时也可达到清肺润肠效果,辅助治疗便秘或大便干结。

  3、罗汉果蜂蜜茶

  把15克罗汉果捣碎放在茶包中,用开水冲泡水温在60℃以下时加入适量蜂蜜搅拌均匀代茶饮用,能防止肠道便秘,缓解声音嘶哑和咽喉肿痛问题,适合经常用嗓的人群如歌手、演员或教师。

  温馨提示

  对于经常吸烟喝酒、长期熬夜、运动量过大以及长时间坐着、经常用嗓的人群可以喝罗汉果茶,能达到生津止渴和寒凉清热效果。

编辑:熊玲

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